Mуай тай - тайский бокс тренировки в Вильнюсе
Mуай тай-тайский бокс Всех желающих – как детей, так и взрослых – приглашаем на тренировки тайского бокса в Вильнюсе . Здесь вы отработаете настоящую муай тай технику, укрепите свое тело, станете выносливыми, быстрыми и уверенными в себе. Приглашаем и девушек. Вам будут предоставлены отличные условия для занятий спортом. В процессе тренировок вы улучшите свою физическую форму, укрепите все мышцы.
Молодые, энергичные тренеры и дружелюбный коллектив создают атмосферу, в которой можно совершенствоваться как физически, так и духовно. Перспективные, способные ученики смогут испытать себя в настоящем бою на соревнованиях.
Молодые, энергичные тренеры и дружелюбный коллектив создают атмосферу, в которой можно совершенствоваться как физически, так и духовно. Перспективные, способные ученики смогут испытать себя в настоящем бою на соревнованиях.
Контакты
Адрес: Литва, г. Вильнюс, ул. V. Mykolaičio-Putino g. 5 IIa клуб восточных единоборств «SINOBIS» Телефон: +37067552970 ; +37060533333 Е-mail: [email protected] |
Пробное занятие для детей — бесплатно!
Пробное занятие для взрослых - 5 eu, (если после первого занятия приобретаете абонемент, пробная тренировка бесплатно)
Абонемент занятий сроком действия 30 дней - для детей 23 eu,для взрослых 32eu.
Пробное занятие для взрослых - 5 eu, (если после первого занятия приобретаете абонемент, пробная тренировка бесплатно)
Абонемент занятий сроком действия 30 дней - для детей 23 eu,для взрослых 32eu.
Тайский вид тренировки
На современном этапе муай тай (таиландский бокс) является одним из наиболее популярных и интенсивно развивающихся видов единоборств во всем мире. В результате симбиоза муай тай и сам претерпел некоторые изменения и обогатился за счет карате, савата и в первую очередь бокса. Получив широкое признание в Европе и Америке в конце 70-х, этот вид спорта довольно удачно ассимилировался и оказал значительное влияние на другие единоборства: например, на кикбоксинг.
Опираясь на существующие в различных регионах мира методики тренировок, возникло множество национальных школ муай тай, ведущими из которых являются школы Голландии, Франции, Англии, Финляндии, Марокко, Австралии, Бразилии, Украины, России и Белоруссии. Несмотря на жесточайшую конкуренцию, Таиланд сохранил свой бесспорный приоритет и не утратил складывавшуюся веками самобытную методику тренировки. В известных нам литературных источниках [1,2,3] она описана только в самых общих чертах. Целью данной статьи было более подробное освещение и анализ существующей ныне методики тренировки муай тай в Таиланде.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В процессе исследования применялись следующие методы:
1. Опрос
В результате исследования были опрошены 12 тренеров Белоруссии, России, Украины и Франции, 14 ведущих спортсменов Белоруссии наблюдавших и участвовавших в тренировочном процессе различных школ муай тай Таиланда. В беседе нас интересовала организация тренировочного процесса по муай тай в Таиланде, структура построения тренировочного занятия, используемые методы и их особенности.
2. Исследование кинодокументальных материалов
С целью выяснения интересующих вопросов просматривались и анализировались отснятые с помощью видеокамеры тренировочные занятия по муай тай в различных школах Таиланда.
3. Анализ литературы
Анализу подверглись источники литературы и интернета, освещающие методику тренировки муай тай в Таиланде. Оговоримся сразу, что несмотря на свою многолетнюю историю (около 2000 лет) муай тай не имеет должного научно-методического обоснования. Доступные нам источники описывают интересующие нас вопросы только в самых общих чертах [ ]. В лучшем случае приводится содержание отдельных приемов тренировки [ ].
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Обучение муай тай проводится, в так называемых школах муай тай. Они представляют собой поселения типа спортивной деревни (спортивного лагеря), огороженные от внешнего мира. Школа существует на средства учителя (мастера). Ученики проживают прямо в школе, по несколько человек в комнате. У каждого есть свой топчан, одеяло, подушка, минимальный набор личных вещей. Обстановка в комнатах очень скромная, условия спартанские. За учебу и проживание ученики в школе не платят. Учитель предоставляет им кров, еду, возможность тренироваться и все самое необходимое, включая медицинское обслуживание. Экономика школы строится на получении гонораров за профессиональные бои, в которых участвуют ученики. Чем успешнее выступают ученики школы, тем выше ее авторитет, тем больше она получает предложений от промоутеров, тем лучше ее материальное обеспечение, тем она популярнее.
Уклад жизни и построение тренировочного процесса во всех лагерях муай тай Таиланда примерно одинаковы, но имеют свои отличия. Мы рассмотрим их на примере довольно популярной школе муай тай “Джоки джим“.
Подъем в школе в 5.00. День начинается с раскуривания благовоний и завтрака. Потом проходит уборка школы. Самую грязную работу выполняют младшие ученики. Первая тренировка проходит с 6.00 до 9.00 утра. Начинается с 30-ти минутной работы аэробного характера. Это, как правило, либо бег трусцой, либо прыжки на скакалке в невысоком темпе. Скакалки используются как обычные, так и утяжеленные. Специально организованной разминки не проводится. После пробежки проводится 15 минут боя с тенью. Имитируется вольный бой. Преимущественно наносятся удары коленями и локтями. Обращается внимание на защиты отклоном и передвижения.
Муай Боран
Муай Боран — это армейская система рукопашного боя, в отличие от современного муай-тай, который является следствием урезанных правил проведения поединков по традиционному тайскому боксу.